Van leven voor de ander naar

regie over mijn eigen leven. 

Ik ben Luana

Mijn verhaal begint waar dat van veel van mijn cliënten ook begint: jarenlang leefde ik vooral voor de ander. Ik paste me aan, deed wat er van me verwacht werd, en dacht dat mijn waarde lag in hoe geliefd ik was of hoeveel ik betekende voor iemand anders. Ik verloor mezelf volledig in mijn verbinding met anderen. Tot er niets van mij overbleef.

Op mijn 25e viel alles stil. Ik belandde in een depressie en kreeg antidepressiva voorgeschreven. Ik voelde niks meer. Tot mijn therapeut me vroeg: “Hoe gaat het nu écht met je?” Ik wist geen antwoord. Ik voelde niks. Volledig afgevlakt.
Dat moment werd mijn wake-up call.

Mijn methode: Voorbij de oppervlakte

Vanaf dat moment wist ik dat ik niet langer wilde overleven, maar écht wilde léven. Ik verdiepte me in psychologie en patronen om de logica achter mijn eigen gedrag te ontcijferen. Uiteindelijk koos ik voor de studie Integratieve Psychotherapie. Eerst om mezelf te begrijpen, maar al snel werd duidelijk dat deze inzichten te waardevol waren om niet te delen.

Misschien herken je dit: je belandt steeds in dezelfde soort relaties, cijfert jezelf weg of loopt telkens vast in negatieve gedachten. Je wílt het anders, maar je herhaalt de patronen.

Dat komt omdat ons onbewuste — onze automatische reacties en diepgewortelde overtuigingen — ongeveer 90% van ons gedrag aanstuurt. Met alleen ons hoofd kunnen we de oppervlakte begrijpen, maar niet de kern veranderen.

Echte verandering vraagt om werk op beide lagen. Ik werk met jou aan het begrijpen van je patronen (bewust), maar we duiken ook naar de laag waar die patronen zijn ontstaan (onbewust). Dit is soms confronterend, maar het is de enige weg naar een resultaat dat transformerend en blijvend is.

Innerlijke veiligheid

Een belangrijk deel van mijn reis was identiteit en zelfliefde. Als queer vrouw dacht ik lang dat ik een teleurstelling was, omdat ik niet voldeed aan de norm. Het kostte moed en veel innerlijk werk om mezelf te leren omarmen. Nu leef ik samen met mijn vrouw en voel ik hoe bevrijdend het is om volledig jezelf te zijn.

Die verbinding met mezelf zie ik terug in de keuzes die ik vandaag maak. Ik geef mijn leven vorm op mijn eigen manier, reizend en volledig online werkend.

Momenteel woon en werk ik in New York. Juist hier, in de constante chaos en ruis van een miljoenenstad, leer ik elke dag wat echte innerlijke veiligheid betekent. Als je je eigen fundament niet bewaakt, slokt de buitenwereld je op. New York daagt me uit om elke dag opnieuw te vertrouwen op mijn eigen kompas en mijn grenzen scherp te stellen. Het is de bevestiging van wat ik mijn cliënten leer: je bent pas echt vrij als je jezelf kunt dragen, ongeacht waar je bent of hoe luid de wereld om je heen is.

En nu jij:

Ik ben niet de therapeut die je zal troosten terwijl je in hetzelfde cirkeltje blijft draaien. Ik help je een sterkere, eerlijkere relatie met jezelf op te bouwen door de verhalen en patronen te doorbreken die je niet langer dienen.

Wat dit concreet voor je betekent:

  • Gezonde grenzen: Je leert "nee" zeggen tegen de verwachtingen van anderen, zodat je eindelijk "ja" kunt zeggen tegen jezelf.

  • Innerlijke veiligheid: Je bouwt een basis in jezelf op die onafhankelijk is van je relatiestatus, je succes of de plek waar je bent.

  • Vrije keuzes: Je stopt met reageren vanuit oude wonden en begint te handelen vanuit volwassen kracht en richting.

  • Diepere verbinding: Hoe eerlijker de relatie met jezelf, hoe oprechter en dieper de verbinding met anderen wordt.


Je hoeft het niet alleen te doen, maar je bent wel de enige die de eerste stap kan zetten 👇