liefdesverdriet

Online Cursus:
Verwerk je liefdesverdriet!

Van gebroken hart naar gezonde relaties met jezelf en anderen

Geen wachtlijst

Krijg meteen toegang en start je helingsproces vandaag nog.

Vanuit de wetenschap

Een wetenchappelijk onderbouwde methode, versterkt door persoonlijk inzicht en praktijkervaring.

Diepgaand herstel

Een unieke stap-voor-stap benadering die zowel de pijn in het heden, inzicht in jouw verleden, én het opbouwen van een nieuw toekomstbeeld omvat.

Ben je het ook beu steeds met een gebroken hart te eindigen?

Liefdesverdriet is gewoon rot. Klaar. Elke dag voelt als een strijd. Alles kost moeite. Je staat op met een knoop in je maag. Slapen lukt niet meer.  Je hart ligt in stukken en de pijn blijft maar duren. Je huilt om alles en niks. Je hoofd vol paniek en frustratie. 

De gedachten blijven zich herhalen:

  2. "Waarom ben ik niet goed genoeg?"
  3. "Hoe geraak ik hier ooit overheen?"
  4. "Zal ooit weer iemand van me houden?"


Je voelt je verloren. Overal waar je kijkt zie je herinneringen, en dat doet pijn.
Hoe ga je deze persoon waar je zoveel van houdt kunnen loslaten? 


Het is rauw en hard, maar normaal.  Je bent niet alleen.

Waarom doet liefdesverdriet zoveel pijn?

Liefdesverdriet doet zoveel pijn omdat het veel verschillende dingen tegelijk raakt.

  1. Je emoties gaan alle kanten op en je weet niet altijd hoe je daarmee om moet gaan.
  2. De verhalen die je jezelf vertelt, zoals "Ik ben niet goed genoeg," of "Ik zal nooit meer iemand vinden die van mij houdt," maken het niet beter.
  3. Je verliest niet alleen een persoon, maar ook gewoontes en routines die je samen had. Het bed is plots een stuk leger.
  4. Een stukje van je identiteit lijkt verdwenen en er blijft een leegte achter van al je behoeftes die onvervuld blijven.
  5. Oude emotionele bagage komt naar boven en maakt de pijn alleen maar intenser. 
  6. Je verliest het toekomstbeeld dat je samen had opgebouwd.

Blijf niet hangen in liefdesverdriet!

De tijd heelt niet alle wonden!

Zonder bewust te werken aan herstel, blijft de pijn sluimeren. Je gaat misschien door met je dagelijkse leven, maar diep vanbinnen blijft er een leegte of onverwerkt verdriet achter. Op lange termijn kan dit leiden tot vervelende klachten:

  1. Je hebt moeite met het aangaan van nieuwe relaties
  2. Je twijfelt aan jezelf en je zelfbeeld stelt niets meer voor
  3. Je bent snel moe en voelt je minder gemotiveerd 
  4. Je hebt last van emotionele uitbarstingen of gevoelloosheid
  5. Je ontwikkelt vermijdingsgedrag en saboteert je eigen geluk, zonder dat je het door hebt

Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek

Ontdek de meest effectieve technieken om je liefdesverdriet te verwerken

Hoe omgaan met liefdesverdriet?

Liefdesverdriet gaat niet vanzelf weg door te wachten. Het vraagt om bewuste keuzes en de juiste stappen om je écht vrij te maken van de pijn en om ruimte te maken voor jezelf en jouw toekomst.


Deze cursus bevat een bewezen, diepgaand proces dat je door drie cruciale fases begeleidt:

  • Heden: Leer jouw emoties herkennen en reguleren, doorbreek negatieve gedachten en ontdek hoe je de leegte kunt invullen op een positieve manier.
  • Verleden: Krijg inzicht in oude patronen, je hechtingsstijl en familiesysteem, zodat je begrijpt waar bepaalde patronen en overtuigingen vandaan komen en hoe je deze kunt loslaten.
  • Toekomst: Creëer een positief toekomstbeeld waar je naar kunt leven. Ontdek jouw waarden, bouw aan zelfliefde en zet stappen richting gezonde, vervullende relaties.


Waar veel mensen blijven hangen in een pijnlijke spiraal, leer jij om de pijn echt aan te pakken, los te laten en te groeien. Dat wil jij toch ook?

Ja, dat wil ik!

De beste technieken voor jou gebundeld om je liefdesverdriet te verwerken.

De stem in je hoofd

Ontdek hoe je de negatieve verhalen en gedachten in je hoofd kunt ombuigen naar positieve en helpende gedachten.

Je emoties

Leer je emoties herkennen, begrijpen en de plek te geven die ze nodig hebben.

De leegte

Begrijp waar de onvermijdelijke leegte na een relatiebreuk vandaan komt, en hoe je deze op een positieve manier kan invullen.

Hechtingsstijlen

Krijg inzicht in je hechtingsstijl en hoe deze je relaties beïnvloedt, zodat je patronen kunt doorbreken.

Het familiesysteem

Krijg inzicht in je familiesysteem en ontdek welke negatieve overtuigingen en patronen je onbewust herhaalt. 

Je innerlijk kind

Maak kennis met je jongere jij en ontdek wat hij of zij jou te vertellen heeft. 

Acceptatie

Werk aan het accepteren van de breuk om ruimte te maken voor nieuwe ervaringen.

Je kompas

Ontdek je waarden en hoe je deze kunt gebruiken als gids voor toekomstige beslissingen en relaties.

Jouw toekomstbeeld

Creëer een toekomstbeeld waar je met enthousiasme naartoe kunt leven.

Nu slechts voor € 147,- ipv €395,-

Online cursus: verwerk je liefdesverdriet!

  • Blijf niet vastzitten in oude pijn en creëer ruimte voor een nieuw begin.
  • Profiteer van een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die je écht helpt te helen.
  • Investeer in jezelf en leg de basis voor gezonde, liefdevolle relaties in de toekomst.


Dit is het meest complete programma wat je online zal tegenkomen.

Betalen in 2 termijnen mogelijk.

Direct toegang

 

 

Deze cursus is meer dan een manier om liefdesverdriet te verwerken

Het is een reis naar jezelf, een kans om oude patronen te doorbreken en een stevig fundament te leggen voor gezondere relaties – met jezelf en met anderen!

Dat wil ik!

Module 1: De stem in je hoofd

We beginnen met de stem in je hoofd. Misschien herken je die kritische gedachten zoals: "Het is allemaal mijn schuld," of "Ik ben niet goed genoeg." In deze module leer je hoe je deze destructieve gedachten herkent en ombuigt naar constructieve en ondersteunende overtuigingen. Het is essentieel om je innerlijke stem te transformeren, want hoe je met jezelf praat tijdens deze kwetsbare periode, bepaalt hoe je jezelf ziet en hoe je verder gaat.

Module 2: Je emoties

Daarna gaan we aan de slag met je emoties. Liefdesverdriet brengt vaak een emotionele rollercoaster met zich mee: verdriet, boosheid, verwarring, en soms complete gevoelloosheid. In deze module leer je hoe je emoties kunt herkennen, begrijpen en op een gezonde manier kunt reguleren, zonder jezelf erin te verliezen. Door ruimte te geven aan je gevoelens, ontdek je hoe je door de pijn heen kunt werken in plaats van erin vast te blijven zitten.

Module 3: De leegte

Een van de grootste uitdagingen na een relatiebreuk is het invullen van de leegte. Je mist niet alleen de persoon, maar ook de gezamenlijke routines, gewoontes en zelfs een deel van je identiteit. Deze module helpt je om die leegte op een positieve manier in te vullen. In plaats van te blijven hangen in verdriet of jezelf af te leiden met ongezonde patronen, leer je nieuwe gewoontes te creëren die je energie en voldoening geven.

Module 4: Hechtingsstijlen

We duiken ook dieper in hechtingsstijlen. Iedereen reageert anders op een relatiebreuk, en veel daarvan wordt beïnvloed door je hechtingsstijl. Misschien merk je dat je blijft vasthouden aan je ex of juist alles probeert weg te stoppen. In deze module ontdek je welke patronen jouw hechtingsstijl beïnvloeden en hoe je deze kunt doorbreken om gezondere relaties op te bouwen – zowel met jezelf als met toekomstige partners.

Module 5: Je familiesysteem

Een belangrijk onderdeel van de cursus is het familiesysteem. Vaak ligt de basis van onze relatiepatronen in onze jeugd. Misschien herken je gedrag van je ouders in jezelf, zoals moeite met grenzen stellen of de neiging om te pleasen. Door te begrijpen hoe je familiesysteem je huidige relaties beïnvloedt, kun je oude patronen doorbreken en ruimte maken voor nieuwe manieren van verbinden.

Module 6: Je innerlijke kind

In deze module maak je contact met het jongere deel van jezelf dat nog oude pijn of verlangens met zich meedraagt. Je leert luisteren naar de behoeften van je innerlijke kind en hoe je deze zelf kunt vervullen. Dit proces helpt je om diepere lagen van je pijn te helen en meer in verbinding met jezelf te komen.

Module 7: Acceptatie

De module acceptatie is een keerpunt in de cursus. Hier werk je aan het volledig accepteren van de relatiebreuk, met alles wat daarbij hoort. Acceptatie betekent niet dat je goedkeurt wat er is gebeurd, maar dat je stopt met vechten tegen de realiteit. Dit geeft je de ruimte om verder te gaan en nieuwe kansen te omarmen.

Module 8: Jouw kompas

In deze module ontdek je wat echt belangrijk voor je is. Wat zijn jouw waarden? Wat wil je in je leven en relaties? Door je te verbinden met jouw persoonlijke kompas leer je keuzes maken die bij je passen en die je dichter bij een vervuld leven brengen.



Module 9: Jouw toekomstbeeld

Tot slot richten we ons op jouw toekomstbeeld. Hoe wil jij dat jouw leven eruitziet? In deze module gebruik je alles wat je hebt geleerd om een inspirerend en haalbaar toekomstbeeld te creëren. Dit is jouw kans om met nieuwe energie en een helder doel vooruit te kijken en weer enthousiast in het leven te staan.

Hier is hoe het werkt:

Elke module bevat één krachtige video:

  • Helder en to the point: In elke video leg ik precies uit wat je moet weten over het thema van die module. Geen overbodige informatie, maar juist inzichten die je helpen begrijpen wat er speelt.
  • Herkenbare voorbeelden: Je krijgt concrete voorbeelden en situaties waarin je jezelf waarschijnlijk herkent. Zo weet je niet alleen wát je moet doen, maar ook waarom het belangrijk is.
  • Praktische uitleg: Ik vertel je stap voor stap hoe je de tools en kennis uit deze module kunt toepassen in jouw dagelijks leven, zodat je direct vooruitgang boekt.

Elke module bevat één of meerdere oefeningen:

  • Zelf aan de slag: Theorie is nuttig, maar échte verandering begint met actie. Daarom bevat elke module praktische oefeningen waarmee je zelf aan de slag kunt.
  • Resultaatgericht: Deze oefeningen zijn ontworpen om je inzicht te verdiepen, emoties te verwerken en nieuwe gewoontes te creëren. Elk van deze stappen brengt je dichter bij heling en groei.
  • Op jouw tempo: Of je nu veel tijd hebt of liever kleine stappen zet, de oefeningen zijn flexibel en passen in jouw ritme.

Toegang tot 5 geleide audio’s:

  • Dieper verbinden: Met de geleide audio’s kun je je nog meer verdiepen in de thema’s van de cursus. Denk aan meditatie-oefeningen, visualisaties en body scans.
  • Rust en helderheid: Deze audio’s helpen je om tot rust te komen, emoties te verwerken en je gedachten op een positieve manier te richten. Ideaal voor momenten waarop je overweldigd bent of even niet weet wat je moet doen.
  • Altijd beschikbaar: Je kunt de audio’s beluisteren waar en wanneer je maar wilt – thuis, onderweg, of zelfs voor het slapengaan.

Deze cursus is niet alleen een investering in je herstel, maar in een toekomst waarin je jezelf en je relaties beter begrijpt. Jij verdient dit – laten we samen aan de slag gaan! 💪

Nu slechts voor € 147,- ipv €395,-

Online cursus: verwerk je liefdesverdriet!

  • Blijf niet vastzitten in oude pijn en creëer ruimte voor een nieuw begin.
  • Profiteer van een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die je écht helpt te helen.
  • Investeer in jezelf en leg de basis voor gezonde, liefdevolle relaties in de toekomst.


Dit is het meest complete programma wat je online zal tegenkomen.

Betalen in 2 termijnen mogelijk.

Direct toegang

 

 

Over mij

Liefdesverdriet was voor mij altijd meer dan alleen pijn – het was een kans om echt naar binnen te kijken en te groeien. Elke keer dat ik ermee te maken kreeg, bracht het me dieper naar mezelf, en juist daardoor ben ik sterker en bewuster geworden.


In mijn praktijk zie ik mensen die door precies hetzelfde gaan. Ze voelen zich vastzitten in de pijn, hebben geprobeerd eroverheen te komen, of hopen dat de tijd het zal helen. Maar de waarheid is: de tijd heelt niet alles.


Ik heb deze cursus gemaakt omdat ik geloof dat niemand in die pijn hoeft te blijven hangen. Met mijn achtergrond in psychotherapie en mijn eigen ervaringen, heb ik een manier ontwikkeld om écht door liefdesverdriet heen te werken – stap voor stap, met aandacht voor je emoties nu, de patronen uit het verleden, en een toekomst die jij zelf opbouwt. Het doel is niet alleen om je beter te laten voelen, maar om je sterker en veerkrachtiger te maken, zodat je jezelf beter begrijpt en gezonde relaties kunt aangaan.


Deze cursus is mijn manier om je te laten zien dat je niet alleen bent en dat er écht een weg is naar heling en groei.

Start nu direct met de cursus en verwerk je liefdesverdriet!

Direct toegang
Edit page Dashboard Settings Website Design Page cached on Mon. 28 Apr 12:39
Renew cache