Als psychotherapeut ken ik de wetenschap, als ervaringsdeskundige ken ik de pijn.
Geen vage adviezen, maar de exacte route die ik zelf heb afgelegd.
Geen vage adviezen, maar de exacte route die ik zelf heb afgelegd.
Van gebroken hart naar onwankelbaar fundament
Voor wie er klaar mee is steeds met liefdesverdriet te eindigen.
Gebruik mijn 3-staps methode om de obsessieve gedachten te stoppen, je hechtingspatronen eindelijk te ontcijferen en te leren jezelf te dragen.
Ben je het beu steeds met een gebroken hart te eindigen?
Liefdesverdriet is gewoon rot. Punt.
Het is die knoop in je maag die niet weggaat, het constante staren naar een leeg scherm en het gevoel dat de wereld doordraait terwijl jij stilstaat.
Maar de ergste pijn zit niet in het gemis van de ander. De ergste pijn zit in de vragen die je jezelf stelt: "Was ik dan niet genoeg?" of "Waarom word ik altijd achtergelaten?"
Je voelt je verloren omdat je je geluk, je waarde en je toekomst volledig in de handen van iemand anders had gelegd. En nu diegene weg is, lijkt het alsof er van jou ook niets meer over is.
Het is hard, het is rauw, maar het is ook een wake-up call. De vraag is niet hoe je de ander loslaat, maar hoe je eindelijk jezelf eens vasthoudt.
Waarom doet het zoveel pijn?
Waarom doet het zoveel pijn?
De meeste mensen denken dat liefdesverdriet vanzelf overgaat. Dat je gewoon even moet doorbijten, afleiding moet zoeken en moet wachten tot de tijd de pijn wegspoelt.
Maar tijd alleen lost niets op.
Je kunt maanden wachten, maar die knoop in je maag komt direct terug zodra je iets van je ex hoort of ziet. Dat je nu niet kunt slapen en de hele dag scenario's herhaalt in je hoofd, komt door drie simpele dingen:
Je zenuwstelsel is ontregeld. Je voelt de onrust in je hele lichaam. Je hartslag is hoger en je staat de hele dag op scherp. Je kunt nog zoveel proberen te ontspannen, maar je lichaam denkt dat er constant gevaar dreigt.
Het raakt een oude pijn. De breuk zorgt ervoor dat je weer gaat twijfelen aan jezelf. De pijn gaat niet eens meer over je ex, maar over die stem in je hoofd die zegt: "Zie je wel, ik ben niet goed genoeg" of "Ik word altijd alleen gelaten". Het is een oude wond die weer openligt.
Je had je geluk uitbesteed. Je voelt je leeg omdat je voor je geluk en je toekomst volledig afhankelijk was van de ander. Nu diegene weg is, weet je niet meer wie je zelf bent of wat je met je dag aan moet. Het fundament onder je leven is weggevallen.
De tijd heelt niet alle wonden.
Jij kan dat wél.
Tijd doet niets.
De tijd vervaagt. Maar de patronen die ervoor zorgden dat je jezelf verloor in die ander? Die blijven gewoon zitten waar ze zitten.
Als je nu niet naar de kern gaat, neem je die bagage mee naar je volgende relatie. Dan zit je over twee of vijf jaar weer precies hier: met dezelfde knoop in je maag, dezelfde onzekerheid en dezelfde vraag of je wel "goed genoeg" bent.
De cirkel stopt pas als jij hem doorbreekt.
Niet door harder je best te doen om de ander te vergeten, maar door de regie over je eigen fundament terug te pakken. Ik heb een methode ontwikkeld die niet aan de oppervlakte blijft plakken, maar werkt op de drie lagen waar de pijn echt zit:
Het NU: Je lijf tot rust brengen. We stoppen de fysieke paniek en de obsessieve gedachten, zodat je weer kunt ademhalen.
Het TOEN: Je code kraken. We ontcijferen je hechtingsstijl. Waarom doe je wat je doet? Waarom trek je dit type aan?
De TOEKOMST: Je eigen fundament. Je leert hoe je jouw eigenwaarde niet meer uitbesteedt, maar zelf vasthoudt. Zodat je nooit meer 'omvalt' als een ander wegloopt.
Wat anderen zeggen:
Wat je precies krijgt:
9 Krachtige Videolessen: Helder en to the point. Geen urenlang gezweef, maar inzichten die je direct laten begrijpen waarom je doet wat je doet. Ik geef je de tools om de regie stap voor stap terug te pakken.
Praktische Oefeningen: Theorie verandert niets, actie wel. Elke module bevat oefeningen die je dwingen naar binnen te kijken en je oude script te herschrijven. Op jouw eigen tempo.
5 Geleide Audio-sessies: Voor de momenten dat de paniek of de leegte toeslaat. Deze audio's (meditaties en visualisaties) helpen je om je zenuwstelsel direct te kalmeren en weer contact te maken met jezelf.
Nu slechts voor € 97,- ipv €395,-
Online cursus: verwerk je liefdesverdriet!
Stop de fysieke paniek en de ruis in je hoofd.
Krijgt inzicht in je eigen blauwdruk, zodat je deze bagage niet meeneemt naar je volgende relatie en over twee jaar niet weer precies hier staat.
Bouw een fundament dat wél blijft staan als iemand besluit te gaan.
Module 1: De stem in je hoofd
We beginnen met de stem in je hoofd. Misschien herken je die kritische gedachten zoals: "Het is allemaal mijn schuld," of "Ik ben niet goed genoeg." In deze module leer je hoe je deze destructieve gedachten herkent en ombuigt naar constructieve en ondersteunende overtuigingen. Het is essentieel om je innerlijke stem te transformeren, want hoe je met jezelf praat tijdens deze kwetsbare periode, bepaalt hoe je jezelf ziet en hoe je verder gaat.
Module 2: Je emoties
Daarna gaan we aan de slag met je emoties. Liefdesverdriet brengt vaak een emotionele rollercoaster met zich mee: verdriet, boosheid, verwarring, en soms complete gevoelloosheid. In deze module leer je hoe je emoties kunt herkennen, begrijpen en op een gezonde manier kunt reguleren, zonder jezelf erin te verliezen. Door ruimte te geven aan je gevoelens, ontdek je hoe je door de pijn heen kunt werken in plaats van erin vast te blijven zitten.
Module 3: De leegte
Een van de grootste uitdagingen na een relatiebreuk is het invullen van de leegte. Je mist niet alleen de persoon, maar ook de gezamenlijke routines, gewoontes en zelfs een deel van je identiteit. Deze module helpt je om die leegte op een positieve manier in te vullen. In plaats van te blijven hangen in verdriet of jezelf af te leiden met ongezonde patronen, leer je nieuwe gewoontes te creëren die je energie en voldoening geven.
Module 4: Hechtingsstijlen
We duiken ook dieper in hechtingsstijlen. Iedereen reageert anders op een relatiebreuk, en veel daarvan wordt beïnvloed door je hechtingsstijl. Misschien merk je dat je blijft vasthouden aan je ex of juist alles probeert weg te stoppen. In deze module ontdek je welke patronen jouw hechtingsstijl beïnvloeden en hoe je deze kunt doorbreken om gezondere relaties op te bouwen – zowel met jezelf als met toekomstige partners.
Module 5: Je familiesysteem
Een belangrijk onderdeel van de cursus is het familiesysteem. Vaak ligt de basis van onze relatiepatronen in onze jeugd. Misschien herken je gedrag van je ouders in jezelf, zoals moeite met grenzen stellen of de neiging om te pleasen. Door te begrijpen hoe je familiesysteem je huidige relaties beïnvloedt, kun je oude patronen doorbreken en ruimte maken voor nieuwe manieren van verbinden.
Module 6: Je innerlijke kind
In deze module maak je contact met het jongere deel van jezelf dat nog oude pijn of verlangens met zich meedraagt. Je leert luisteren naar de behoeften van je innerlijke kind en hoe je deze zelf kunt vervullen. Dit proces helpt je om diepere lagen van je pijn te helen en meer in verbinding met jezelf te komen.
Module 7: Acceptatie
De module acceptatie is een keerpunt in de cursus. Hier werk je aan het volledig accepteren van de relatiebreuk, met alles wat daarbij hoort. Acceptatie betekent niet dat je goedkeurt wat er is gebeurd, maar dat je stopt met vechten tegen de realiteit. Dit geeft je de ruimte om verder te gaan en nieuwe kansen te omarmen.
Module 8: Jouw kompas
In deze module ontdek je wat echt belangrijk voor je is. Wat zijn jouw waarden? Wat wil je in je leven en relaties? Door je te verbinden met jouw persoonlijke kompas leer je keuzes maken die bij je passen en die je dichter bij een vervuld leven brengen.
Module 9: Jouw toekomstbeeld
Tot slot richten we ons op jouw toekomstbeeld. Hoe wil jij dat jouw leven eruitziet? In deze module gebruik je alles wat je hebt geleerd om een inspirerend en haalbaar toekomstbeeld te creëren. Dit is jouw kans om met nieuwe energie en een helder doel vooruit te kijken en weer enthousiast in het leven te staan.
Nu slechts voor € 97,- ipv €395,-
Online cursus: verwerk je liefdesverdriet!
Stop de fysieke paniek en de ruis in je hoofd.
Krijgt inzicht in je eigen blauwdruk, zodat je deze bagage niet meeneemt naar je volgende relatie en over twee jaar niet weer precies hier staat.
Bouw een fundament dat wél blijft staan als iemand besluit te gaan.
Aan het einde van de cursus heb je dit bereikt
Je hebt de ruis in je
hoofd en lijf stop gezet
Je weet hoe je de fysieke paniek stopt én hoe je die slopende stem in je hoofd kalmeert. Geen eindeloze scenario’s meer herhalen, maar een zenuwstelsel dat weer op 'veilig' staat.
Je herkent je eigen blauwdruk
Je snapt eindelijk waarom je doet wat je doet in relaties. Je herkent de patronen die ervoor zorgden dat je jezelf wegcijferde, zodat je ze in de toekomst niet meer onbewust herhaalt.
Je staat op je eigen fundament
Je hebt geleerd hoe je jouw eigenwaarde vasthoudt in plaats van uitbesteedt. Je bent niet langer afhankelijk van de bevestiging van een ander om je goed te voelen over jezelf.
Vond je 't niks? 100% geld terug
Dit traject is gebouwd om te werken. Ben je na 14 dagen toch niet overtuigd of heb je er niets uitgehaald? Dan krijg je je aankoopbedrag gewoon terug.
Over mij
Liefdesverdriet was voor mij nooit alleen maar pijn; het was de krachtigste spiegel die ik ooit kreeg voorgehouden. Elke keer dat ik mezelf verloor in een ander, dwong de breuk me om weer naar binnen te kijken. Het was de weg naar de autonomie die ik vandaag leef.
In mijn praktijk als psychotherapeut zie ik dagelijks mensen die vastzitten in precies diezelfde spiraal. Ze hopen dat de tijd de scherpe randjes eraf haalt, maar de waarheid is: de tijd doet niets als jij je fundament niet herstelt.
Ik heb deze cursus ontwikkeld vanuit mijn expertise én mijn eigen reis. Ik ben niet de therapeut die je alleen maar zal troosten. Ik ben de gids die de spiegel vasthoudt zodat jij ziet waar je jezelf bent kwijtgeraakt.
Vandaag geef ik mijn leven vorm op mijn eigen voorwaarden: werkend vanuit New York, reizend, en vertrouwend op mijn eigen kompas. Dat is de vrijheid die ik jou ook gun. Niet alleen 'eroverheen' komen, maar er sterker uitkomen.
Laten we de pleister eraf trekken en aan het werk gaan.
Start nu direct met de cursus en verwerk je liefdesverdriet!
